Onze aanpak

Onze lessen zijn praktisch, vrolijk en zitten gedegen in elkaar. Bij het maken van de les volgen we het theoretisch model van Biodanza waarvan Rolando Toro de grondlegger is.
Dit houdt in dat we altijd starten met een lekker vitaal deel waarin we opwarmen, ons lichaam los maken, stress loslaten en meer ontspannen.
Vanuit die vitaliteit gaan we over naar een rustiger, regressief deel en kunnen we verder zakken in ons lijf.
In dit deel kunnen we vertragen, herstellen en meer contact maken met ons gevoel. De muziek is heel divers en wordt zorgvuldig op elkaar afgestemd.

We houden er van een "Vivencia" (Biodanza les) een thema mee te geven en te koppelen aan het dagelijks leven. Bij dit thema kiezen we een combinatie van dansen die samen een geheel vormen. We geven je tijdens de les de mogelijkheid om, via de oefeningen, te experimenteren met thema's zoals:

• Vitaliteit
• Creativiteit
• Affectiviteit
• Seksualiteit
• Expressie
• Feedback
• Grenzen stellen
• Flexibiliteit
• Verzachten
• Vertragen
• Genieten
• Je eigen vrouwelijkheid of mannelijkheid

Op deze manier kan Biodanza net zoals yoga of mindfulness een tool zijn voor een gezonde en gelukkige levensstijl.

Daarmee is dansen bij Danzinnig écht zinnig!